Migraines, des maux de tête particuliers qui touchent plus les femmes
Bonjour les amie (e)s
Migraines féminines : comprendre les causes énergétiques et retrouver l’équilibre naturel
Ces crises de migraines sont une maladie relativement complexes qui font intervenir de nombreux facteurs : génétique, hérédités, hygiènes de vie, environnement et conditions de vie.
Malheureusement notre société actuelle avec son mode de vie intensif qui perturbe nos fonctionnements et nos organismes ne contribue pas à améliorer les choses.
Migraine féminine : comprendre les causes énergétiques et retrouver l’équilibre naturel
Le stress intensif qui régit nos vies, l’anxiété et même la dépression contribuent à ces maux malheureusement 3x plus présents chez les femmes que chez les hommes !
La fatigue, les émotions perturbées, le déséquilibre dans nos alimentations ne vont pas contribuer à arranger les choses !
Les divers symptômes associés à ces crises de migraines durent en moyenne suivant les constatations entre 4 à 72 heures.
Je recommande toujours à mes clientes et clients de consulter leur médecin si ces crises durent et persistent.
J’en profite pour rappeler que pour moi les énergies et la matière travaillent de concert.
Ainsi il est très judicieux de faire aussi appel à un énergéticien / magnétiseur sur le plan énergétique mais aussi de consulter une naturopathe, sophrologue, diététicienne pour vous permettre d’avoir un accompagnement complet et holistique corps, âme et esprit !
Bien souvent on confond les expressions : mal de tête et migraines !
Une petite astuce pour savoir si cela peut être une migraine c’est que bien souvent les crises ne surviennent que d’un seul côté de votre tête !
Comme nous l’avons vu, de nombreux facteurs internes mais aussi externes peuvent les déclencher et/où les aggraver :
l’effort physique, les bruits, la lumière vive…
C’est bien plus qu’un simple mal de tête passager :
elle représente un bouleversement intérieur qui peut affecter profondément la vie quotidienne.
Chez les femmes, elle se manifeste souvent avec une intensité particulière, comme si le corps envoyait des signaux forts pour rappeler que l’équilibre est fragile et mérite d’être réécouté.
Elle se définit comme une douleur pulsatile, généralement localisée d’un seul côté de la tête.
Elle peut s’accompagner de nausées, d’intolérance à la lumière ou au bruit, parfois même d’auras visuelles, ces éclairs ou flous qui précèdent la crise.
Les symptômes varient d’une femme à l’autre, et chaque épisode peut être vécu comme une traversée initiatique, entre tension et recherche d’apaisement.
Les causes possibles sont multiples et souvent entremêlées.
Chez de nombreuses femmes, les fluctuations hormonales jouent un rôle majeur, notamment autour des cycles menstruels, de la grossesse ou de la ménopause.
Le stress, le manque de sommeil, certaines sensibilités alimentaires (café, chocolat, fromages affinés…), mais aussi les changements atmosphériques ou émotionnels peuvent agir comme déclencheurs.
Derrière ces facteurs, on peut percevoir une invitation à ralentir, à retrouver une écoute subtile de son corps et de ses besoins.
Quant aux remèdes, de nombreux chemins doux existent pour apaiser les crises ou en réduire la fréquence.
Les huiles essentielles comme la menthe poivrée, appliquée en petites touches sur les tempes, ou la lavande, en diffusion, aident à calmer la douleur et l’anxiété qui l’accompagne.
L’infusion de grande camomille ou de gingembre peut également soutenir l’harmonisation du terrain.
Certaines femmes trouvent un grand soulagement dans la pratique régulière du yoga, du Qi Gong ou de la méditation, où la respiration crée un espace de détente profonde.
Des pistes expérimentales émergent aussi : la cohérence cardiaque pour rééquilibrer le système nerveux, la réflexologie plantaire, la lithothérapie (par exemple avec l’améthyste, réputée apaisante), ou encore la magnétothérapie.
Chacune de ces approches invite à percevoir la douleur non pas comme un ennemi, mais comme un messager.
Accueillir ses migraines, c’est parfois se donner l’autorisation de s’arrêter, de se replier dans une bulle sacrée et de renouer avec une douceur envers soi-même.
Alors, au-delà du mal, elles deviennent une porte vers une meilleure connaissance de soi, une invitation à entrer dans un rythme plus en accord avec son être profond.
Dans le voyage intime que nous entreprenons avec nos migraines, il est essentiel de se rappeler que chaque crise est aussi une opportunité, un appel profond de notre être intérieur à se reconnecter, à s’écouter autrement.
La migraine n’est pas une simple ennemie à combattre, mais une messagère précieuse qui nous invite à ralentir, à tendre l’oreille aux murmures de notre corps et de notre âme.
Derrière la douleur se cache souvent un déséquilibre subtil, intime, qui reflète le tumulte de nos émotions, nos stress non résolus, et parfois même nos résistances face aux transformations nécessaires.
Pour la femme en quête d’harmonie, cette épreuve corporelle peut devenir un précieux guide vers une guérison holistique.
S’ouvrir aux médecines naturelles, telles que l’aromathérapie, la phytothérapie, ou encore les pratiques ancestrales comme le reiki ou la magnétothérapie, permet d’accompagner le corps dans sa sagesse profonde.
Ces approches ne visent pas seulement à calmer la douleur, mais à restaurer un équilibre global, entre énergie vitale, émotions et corps physique.
Elles invitent à cultiver la douceur, à s’accorder des pauses sacrées, de la bienveillance, en écoutant chaque signal envoyé par notre être.
La dimension spirituelle n’est pas à négliger :
méditer, pratiquer la pleine conscience, ou se connecter à nos cycles lunaires féminins peuvent renforcer notre résilience et notre compréhension intime.
Par ces chemins, nous apprenons à accueillir la migraine non comme un fardeau, mais comme un miroir révélant les domaines de notre vie nécessitant une attention renouvelée.
C’est aussi l’occasion de réévaluer nos rythmes, nos priorités, et de réaffirmer l’importance de l’amour de soi.
Chères femmes, dans ce chemin parfois éprouvant, sachez que la guérison commence par un acte courageux :
regarder la migraine avec compassion et curiosité, et s’ouvrir à la magie du possible, là où corps et âme dansent ensemble vers la guérison.
Ainsi, chaque crise peut devenir une porte vers une transformation profonde et durable, faisant éclore la lumière de votre être véritable.
Pour en savoir davantage, je vous conseille la lecture de l’article suivant, vraiment très intéressant :
« La migraine se distingue du mal de tête « ordinaire », notamment par sa durée, son intensité et par différents autres symptômes. »
